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🤫 La pregunta silenciosa del cerebro: “¿Qué clase de persona es esta?” En la vida cotidiana, la identidad se siente como algo sólido: yo . Pero en neurociencia y ciencias cognitivas, es más útil entenderla como un modelo : una hipótesis  que el cerebro genera para predecir lo que vas a hacer, sentir y elegir después. Y el cerebro no construye esa hipótesis solo con tus intenciones. La construye con evidencia : ✅ lo que sueles hacer (conducta repetida) 💓 lo que sientes una y

🌟 El principio central Tu cerebro tiende a cambiar más rápido cuando hay agencia : cuando la acción se siente elegida  y no impuesta . Agencia no es “hacer lo que me da la gana”. Es esto: puedo elegir mi próximo movimiento , aunque sea pequeño. En neurociencia se habla de sentido de agencia (SoA)  para referirse a la experiencia de “yo soy quien causa esta acción y sus efectos”. Esa experiencia está estrechamente ligada a la acción voluntaria y al aprendizaje. 1) ⚡ Por qué l

🚨 La frase que te libera: “Querer no es entrenar” Muchísimas personas tienen buenas intenciones (salud, dinero, foco, pareja, proyecto)… pero sus resultados no cambian. ¿Por qué? Porque la intención es barata para el cerebro  y la experiencia repetida es cara  (y por eso transforma). Ojo con un matiz importante: la intención sí  implica actividad cerebral (no es “nada”). El punto neurocientífico es otro: si la intención no se convierte en conducta repetida , no genera el tip

🚨 La trampa invisible: no pierdes por falta de disciplina… pierdes por diseño Si hoy tu meta es grande (💼 éxito profesional, 💪 salud, 💰 finanzas, 🎓 estudio), tu enemigo no es “pereza”.Tu enemigo es una arquitectura mental muy antigua: ✅ el cerebro prefiere recompensas inmediatas ❌ y suele descontar las recompensas futuras Esa tensión se cocina en circuitos de motivación y aprendizaje donde el núcleo accumbens (NAc)  es protagonista. Es un “hub” clave para conducta motiva

Pero la evidencia fuerte dice otra cosa 👇En un estudio ampliamente citado, el tiempo para acercarse a la automaticidad tuvo una mediana ~66 días , con un rango enorme: 18–254 días . ✅ Traducción: algunos automatizan pronto, otros necesitan varios meses, y eso es normal en un cerebro adaptativo. 🧠 ¿Por qué 5–6 meses es un marco realista? Porque 254 días son ~8.5 meses . Y porque los hábitos de excelencia no son “una acción”: son un sistema : contexto, fricción, emoción, reca

✅ La neuroplasticidad es la capacidad del sistema nervioso para reorganizarse con la experiencia; no es un eslogan: es un principio central de la neurociencia moderna. La ley real: 🧠➡️ lo que usas se fortalece 🧠➡️ lo que no usas se debilita Y la palabra clave es repetición , pero no cualquier repetición… 🧪 Neuroplasticidad en evidencia (sin humo) 🎯 1) El cerebro cambia con práctica (medible) Un ejemplo clásico: aprender una habilidad (como malabares) se ha asociado con ca

Hay una frase viral:🧨 “La ciencia probó que el cerebro decide antes que tú”. Es verdad… en parte . Y esa parte puede ser: una excusa 😞o una herramienta 🔥 ⚡ 1) El experimento que incendió el debate (Libet) En tareas simples de movimiento voluntario, Libet describió que: el readiness potential (RP)  puede iniciar alrededor de 550 ms  antes del acto y la conciencia de intención aparece más tarde, quedando cerca de 200 ms antes  del movimiento. 📌 Resultado: un desfase de cien

Te pasa esto: haces un plan claro ✅, te entusiasmas 🔥, prometes empezar “ahora sí” ⏱️… y a los días aparece el piloto automático 😵‍💫 y vuelves a lo mismo. No es falta de carácter. Es biología + energía + supervivencia . ⚡ 1) El cerebro es pequeño… pero carísimo El cerebro representa cerca del 2% del peso corporal , pero consume alrededor de 20% de la energía  del cuerpo en reposo. Además, una parte importante de su gasto es intrínseco y constante , es decir: el cerebro gas

En medicina biológica hay una frase que lo resume todo: no enfermamos solo por “lo que nos pasa”, sino por cómo el organismo interpreta, procesa y sostiene lo que nos pasa . Tu modelo (sensación → atención → análisis → memoria → prejuicio → adaptación/enfermedad) es una manera brillante de explicarlo con claridad. Y lo más importante: esa ruta no es “psicológica” solamente . Es neuroinmunología, endocrinología y biología del estrés . Cuando este circuito se repite en modo ame

Imagina que en tu salón hay 6 sillas  (las curules ) y varios equipos  (los partidos o listas ). La pregunta es: ¿cómo decidimos cuántas sillas le toca a cada equipo, según los votos? En Colombia, para la Cámara, se usa una regla matemática llamada cifra repartidora . Está explicada en la Constitución: se hacen divisiones (÷1, ÷2, ÷3…) y se eligen los resultados más grandes; el más pequeño de esos elegidos se llama “cifra repartidora”. Función Pública Paso 0. Ojo: “preconteo”

1) 10 nombres posibles para la Escuela 🏛️✨ Escuela Liberal Progresista del Tolima Escuela de Progresividad Liberal “Tolima en Marcha” Escuela de Liderazgo Popular Liberal – Tolima Escuela de Democracia Incluyente y Participativa – Tolima  (en línea con el ideario liberal progresista) Escuela “Convergencia Regional” – Liberalismo Progresista  (conecta con enfoque territorial del PND) Departamento Nacional de Planeación Escuela de Gobierno Abierto y Derechos – Tolima Escuela d

1. La historia de Ana: mucho esfuerzo, poco dinero 😓 Ana tenía todo “bien hecho” según el sistema: Buen trabajo, Título universitario, Cursos de finanzas personales, Podcast de emprendimiento camino al trabajo. Y sin embargo, cada fin de mes pasaba lo mismo: Mucho cansancio, poco dinero y cero sensación de avance. Ella se repetía: “No sé manejar la plata”,“Emprender es solo para gente con contactos”,“Si ahorro, algo pasa y me toca gastarlo”. Hasta que en una sesión escuchó u

En la era de la Inteligencia Artificial, pareciera que todo se trata de datos, algoritmos y productividad. Pero debajo de esa superficie tecnológica hay una pregunta mucho más profunda: ¿Desde qué campo de conciencia  se está programando el futuro? En el taller “Amor Cuántico y Liderazgo Femenino”  partimos de una idea poderosa: el liderazgo de la mujer, guiado por el instinto maternal y una inteligencia emocional encarnada, puede ser referente operativo  para la programación

En la conferencia de Theo Weber sobre NeuroPsicoKinesis (NPK) y tests corporales se insiste en una idea clave: Antes de que la mente racional hable, el cuerpo ya respondió. Lo que llamamos “inteligencia física”  es precisamente esto: la capacidad de leer y utilizar las respuestas del cuerpo como un sistema de orientación para la vida y, en contexto terapéutico, como una guía de diagnóstico y cambio . En este artículo, voy a: Definir qué entendemos por inteligencia física ⚙️ E

1. Lo que dices… y lo que tu inconsciente está diciendo por debajo 🎭 En la conferencia, Theo Weber lanza una idea incómoda y liberadora a la vez: “Lo que tu boca dice es importante, pero lo que tu inconsciente comunica es la verdadera guía para la terapia.” Podemos repetir frases positivas, leer libros de autoayuda, decir “estoy bien”…pero: el cuerpo, los síntomas, los sueños, los impulsos “irracionales”, están contando otra historia. La NeuroPsicoKinesis (NPK) parte de una

1. Punto de partida: no eres “defectuoso”, estás programado 🧠💾 El taller arranca con una idea que desarma mucha culpa: Nadie se despierta diciendo: “Hoy voy a sabotear mi vida”. Lo que llamamos “malos hábitos” o “conductas tóxicas” suelen ser programas antiguos  que el inconsciente eligió para protegerte. 🔹 Ejemplos típicos que vimos en el taller: Comer por ansiedad 🍫 para no sentir soledad. Controlar a la pareja 🔐 para no revivir un abandono. Trabajar sin parar 💼 para

1. Nadie se despierta diciendo: “Hoy voy a arruinar mi vida” 🤯 Suena obvio, pero lo olvidamos todo el tiempo: Nadie elige a propósito sabotear su relación. Nadie “decide” conscientemente arruinar su salud. Nadie dice: “Quiero gastar todo mi dinero en decisiones impulsivas” . Sin embargo, lo hacemos.Repetimos conductas poco ecológicas  (como diría la PNL): Acciones que quizá resolvieron algo en el pasado, pero que hoy dañan nuestro cuerpo, nuestras relaciones o nuestro proyec

1. Empecemos por lo esencial: ¿qué es el respeto? 🕊️ “Respeto” no es solo ser amable, ni decir “por favor” y “gracias”.En sentido profundo, respetar es: Reconocer en el otro un valor que no depende de su utilidad, de su opinión o de si se parece a mí. Ese valor tiene un nombre clave en filosofía y en derecho: dignidad humana . En el ámbito jurídico, la dignidad humana es el fundamento de los derechos humanos: ningún ser humano puede ser tratado como medio, cosa o herramienta

1. ¿Qué tiene que ver la Neutralidad Fuerte con el vacío? 🤯 En el artículo anterior hablamos del Estado de Neutralidad Fuerte  como la base de toda intervención seria en NeuroPsicoKinesis, terapia energética y trabajo con parejas: “Lo siento todo, pero no me derrumbo con nada.” Ahora vamos a dar un paso más profundo: ¿Qué pasa si miramos esa neutralidad como una forma de vacío fértil ? ¿Qué relación tiene con el vacío cuántico  de la física y con el vacío  de las tradiciones

1. Introducción: cuando el problema no es “el otro”, sino el campo 🧠💞 En las crisis de pareja solemos mirar conductas  (“me habló mal”, “me fue infiel”) o, en el mejor de los casos, emociones  (“estamos heridos”, “hay resentimiento”).El enfoque NPK-TEO y el Método Yuen permiten ir un paso más allá: No intervenimos solo en la mente de cada uno,sino en el campo relacional  que ambos crean. A partir de tu esquema de INTERVENCIÓN NPK-TEO  (neutralidad, diagnóstico, testeo, corr