⚡ No es magia oscura: es energía emocional Guía sencilla sobre codependencia, parasitismo energético y fascinación hipnótica (para teens)

Vivimos hablando de “vampiros emocionales”, “gente tóxica” o “me robó la energía” 🧛‍♂️Pero… ¿de verdad alguien puede robarte la energía así porque sí?

La idea central de este artículo es esta:

🔹 No estás aquí para robar energía,🔹 sino para cuidar tu campo emocional y aprender a dirigirlo con conciencia.

Y muchas cosas que se sienten como “me robaron energía” en realidad son:

• 🧷 Codependencia emocional

• 🪱 Parasitismo energético

• 🌀 Fascinación hipnótica sin responsabilidad

Vamos a explicarlos en lenguaje simple, con ejemplos de la vida real y claves para no caer ahí. 😉

🧷 1. Codependencia emocional: “Sin ti no funciono”

La codependencia emocional es un tipo de relación donde una persona siente que:

“Sin ti, no sé quién soy, no sé qué hacer y no sé cómo estar bien.”

No es amor sano. Es una mezcla de miedo, apego y necesidad.

🧪 ¿Cómo se ve en la vida real?

• Te cuesta decir “no” por miedo a que la otra persona se enoje o te deje.

• Necesitas contestar al segundo los mensajes o te da ansiedad.

• Si tu pareja o tu mejor amig@ está triste, tú también te hundes, como si fueras responsable de salvarlo.

• Sientes culpa cuando piensas en ti primero.

• Si el otro se aleja, sientes que tu vida se queda vacía.

💡 Energéticamente, ¿qué pasa?

No es que el otro “te roba” energía.Es que tú la entregas sin límites, porque:

• Quieres ser necesitado.

• Te da miedo estar solo.

• Confundes amor con sacrificio extremo.

Te vacías por dentro y luego dices: “Me drena”.La verdad muchas veces es: “yo no estoy poniendo límites”.

✅ Clave para teens

Amar NO es:

• “Sin ti me muero”,

• “Si me dejas, me destruyo”,

• “Si estás mal, yo tengo que estar mal”.

Amar SANO es:

“Te quiero mucho, pero también me cuido.Puedo apoyarte… sin olvidarme de mí.”

🪱 2. Parasitismo energético: “Descargo todo en ti y me voy”

El parasitismo energético aparece cuando una persona usa a otra como:

Basurero emocional + cargador portátil + psicólogo gratis.

No es una crisis puntual (todos a veces necesitamos desahogarnos),sino un patrón: siempre descarga en otros, pero casi nunca se hace responsable.

🧪 ¿Cómo se ve?

Piensa en alguien que:

• Siempre habla de sus problemas, nunca pregunta cómo estás tú.

• Te llama solo cuando está mal, pero desaparece cuando tú lo necesitas.

• Todo el tiempo se queja, critica o hace drama… y después de hablar con él/ella tú quedas agotado.

• Hace sentir que tu obligación es escucharlo, ayudarlo, resolverle.

💡 Energéticamente, ¿qué pasa?

• Esa persona no sabe manejar su propia energía emocional.

• En lugar de respirar, buscar ayuda adecuada, cambiar hábitos…👉 tira toda la carga en tu campo.

No es un monstruo, solo está actuando como “parásito” sin darse cuenta:se alimenta de tu atención, tu tiempo y tu calma.

✅ Clave para teens

No eres malo por:

• No contestar de inmediato mensajes dramáticos a las 3 a.m.

• No poder escuchar 2 horas al día la misma queja.

• Decir: “Te quiero, pero esto ya me está afectando. Necesitas ayuda extra.”

Límite sano = 🛑No es egoísmo, es cuidado propio.

🌀 3. Fascinación hipnótica sin responsabilidad: “Te encanto… ¿y ahora qué hago contigo?”

Este es más sutil, pero muy poderoso.

La fascinación hipnótica pasa cuando alguien:

Usa su carisma, su presencia, sus palabras y su energíapara atrapar la atención de otros…pero sin hacerse responsable de lo que provoca.

No hablamos solo de hipnosis de espectáculo, sino de:

• Influencers

• “Líderes espirituales”

• Creadores de contenido

• Parejas muy carismáticas

• Amig@s ultra magnéticos

🧪 ¿Cómo se ve?

• Alguien que habla bonito, te mira fijo, usa frases profundas… y tú te quedas “hipnotizad@”.

• Personas que hacen que un grupo piense:

  “Él/Ella tiene todas las respuestas.”

• Te dicen cosas como:

  • “Solo conmigo vas a lograr esto.”

  • “Si te alejas, nunca vas a encontrar algo igual.”

• Usan la emoción del momento (llanto, música, luces, palabras) para que la gente diga “sí” a cosas que quizá no diría en frío.

De nuevo: no siempre es maldad.A veces la persona no termina de ver el nivel de influencia que tiene.

💡 ¿Dónde está el problema?

En que hay poder, pero no hay responsabilidad.

• Se juega con la mente y el corazón de los demás.

• Se puede crear dependencia, fanatismo o culpa.

• La otra persona deja de pensar por sí misma.

✅ Clave para teens

Si alguien te inspira, genial. ✨Pero cuidado si:

• Nunca acepta críticas.

• Te hace sentir menos si no estás de acuerdo.

• Te empuja a decidir cosas rápido, sin tiempo para pensar.

• Te dice que sin él/ella “no evolucionas”.

Buena señal:

Un verdadero líder, guía o influencer sanoquiere que pienses por ti mismo,no que lo adores ciegamente.

⚖️ Marco ético básico: NO robar energía, sino dirigir el campo

En vez de pensar:

“¿Cómo le saco energía a los demás?”

Es mucho más sano y poderoso preguntarte:

“¿Cómo cuido mi energía y la uso para mejorar el ambiente, no para dañarlo?”

Desde una visión como NPK / PNL / trabajo energético, podríamos decir:

• No te “robo” energía,

• Sintonizo mi campo con el tuyo

• Y hago lo posible por llevar esa energía compartida a un estado más coherente (más paz, más claridad, más respeto).

Y aquí entra una idea bonita del mundo andino: el Ayni 🙌

Si recibes algo (atención, cariño, apoyo),tarde o temprano devuélvelo en otra forma:claridad, respeto, colaboración, apoyo sincero.

Eso mantiene las relaciones limpias y el corazón liviano. 💚

🧬 3 niveles para cuidar tu energía (versión sencilla)

Puedes imaginar tu energía como tres capas:

1️⃣ Nivel físico 🧍‍♀️

• Sueño, alimentación, movimiento.

• Postura, respiración, mirada.Si tu cuerpo está destruido, tu energía también.

2️⃣ Nivel mental y emocional 💭💓

• Lo que piensas de ti, del mundo y de los demás.

• Historias que te cuentas:

  “No valgo nada”, “todos me abandonan”, “tengo que salvar a todos”.

Cambiar estas historias cambia cómo se siente tu energía.

3️⃣ Nivel sutil ✨

• Intuición, sensibilidad, “vibra” de los lugares y personas.

• Aquí entran cosas como meditación, oración, visualización, respiraciones conscientes.

Cuando los tres niveles van en la misma dirección, se siente así:

Lo que piensas + lo que sientes + cómo actúasvan más o menos alineados.

Eso es coherencia energética.

🛡️ Mini ritual para no perderte en los demás (apto secundaria)

Si sientes que te “chupan” energía, prueba esto 1–2 minutos:

1. Pies al suelo 👣

   • Siéntate o párate con los pies bien apoyados.

   • Imagina raíces que bajan de tus pies a la tierra.

2. Respira 10 veces 😮‍💨

   • Inhala contando 4,

   • Sostén 2,

   • Exhala contando 6.

3. Frase interna de poder 🗣️Repite en tu mente 3 veces:

   “Yo me quedo con mi energía.Devuelvo a los demás lo que es suyo.”

4. Límite suaveSi estás con alguien que te está drenando, di algo como:

   • “Te quiero, pero ahora necesito un rato para mí.”

   • “Este tema me está cargando mucho, mejor seguimos otro día.”

Pequeños cambios así, repetidos, te van a ahorrar años de drama.

💬 Para cerrar

• No eres una batería que cualquiera puede robar.

• Pero sí puedes entregar tu energía sin darte cuenta en relaciones poco sanas.

• La clave está en ver lo que pasa, poner límites, y cuidar tu campo físico, mental y emocional.